Здоровый образ жизни

Толстел медленно, но верно на протяжении 16ти лет. Никогда особо не парился по этому поводу. Был всегда таким толстячком-весельчаком, над которым беззлобно подшучивали друзья и знакомые.
Сейчас что-то щёлкнуло. Может пресловутый кризис среднего возраста, может что-то ещё, но я решил, что дальше так не может продолжаться и менять себя нужно.
Как технарь по образованию вижу только один вариант - дефицит калорий.
За последние дни прочитал тонны литературы и принял решение, что диеты - это неработающие способы. Нужно просто меньше жрать, стараясь не употреблять всякий джанк. И это не временная мера, а смена стиля еды.
Четко понимаю, что без полного отказа от алкоголя ничего не добьюсь, поэтому с сегодняшнего дня я трезв. Навсегда.

У меня тоже раньше были проблемы с лишним весом и соответственно с вытекающими из этого сопутствующими болезнями. Что только не перепробовал, и диеты и спорт, но существенной пользы не было. Нашел спасение только в применении корректоров функционального состояния Кольцова - уже через 3 месяца их применения стал и выглядеть молодо, и постройнел и забыл о своих заболеваниях. Даю ссылку на их официальный сайт центр-регион-кфскольцова.рф - там найдёте полное описание прибора и от чего он вам поможет.